'Motivaatio kadoksissa treenaamiseen' - Janni Hussilta kuvallista ja ohjeellista inspiraatiota

Janni Hussi kysyy somessa, onko motivaatio treenien aloittamiseen kadoksissa kesän jälkeen?

Janni lisää somessa inspiraatiota niin bikinikuvien kuin suoranaisten treeniohjeiden muodossa.

"Alkuun pääseminen on aina haastavin osuus, mutta vauhtiin päästyä sitä aina kiittää itseään hyvästä olosta ja ekstra-energiasta".

Kuvallista inspiraatiota treenaukseen:

Motivaatio treenien aloittamiseen kadoksissa kesän jälkeen? ???? Alkuun pääseminen on aina haastavin osuus, mutta vauhtiin päästyä sitä aina kiittää itseään hyvästä olosta ja ekstra-energiasta! Jos päätös aloittamisesta on jo tehty, niin käväisepä hakemassa uudesta HussiTubesta täpäkän kuntopiirin ohjeet talteen ja pistä kokeiluun! ???????? Toivepostaus vlogissa kerron mitä syön ja miten treenaan päivän aikana. ??????????????? Vlogiin profiilin linkistä. #HussiTube #Vlog #Vlogger #Vlogi #toivepostaus #youtube #wellness #healthy #lifestyle #nature #finland

Henkilön Janni Hussi (@jannihussi) jakama julkaisu Elo 17, 2018 kello 11.03 PDT

Treeniohjelmaa jo päätöksen tehneille:

BoomBoomBoom! ???? Super simppeli, mutta sitäkin tehokkaampi treeni, jonka voit jakaa kolmeen osaan tai tehdä sellaisenaan. Jokaisen osion kesto n. 20min. ???????? Koko kropan treenin teet siis tunnissa! ? . . Osa 1. Juoksumatto ??5min reipas kävely ??5min hölkkä ??45sek 70% veto ??1min palautus ??45sek 80% veto ??1min palautus ??45sek 90% veto ?? 1min palautus ??45sek 80% veto ?? 1min palautus ?? 45sek 80% veto . . Osa 2. Loikat ??Kyykkyhyppy käännöllä x 10/sivu ??Jalat auki-yhteen matalana x20 ??Kuminauha siksak x8 eteen ja taakse ??Askelkyykky ja hyppy x10 /jalka ??Kaikki liikkeet putkeen, jonka jälkeen n. 1-2min palautus. Yhteensä 4 kierrosta. . . Osa 3. yläkroppa tulee tänään myöhemmin.. Stay tuned! ???????????? . . . #workout #wellness #bodyweight #bodyweighttraining #resistancebands #gym #plyo #workoutvideo #training

Henkilön Janni Hussi (@jannihussi) jakama julkaisu Elo 16, 2018 kello 11.02 PDT

JATKOA EDELLISEEN VIDEOON! ???????????????? . . Osa 3. Yläkroppa ??Kyynärille laskeutuminen lankkuasennosta x20 ??Punnerrus x15 ??Ranskalainen punnerrus tangolla x15 ??Hauiskääntö x15 ??Kaikki liikkeet putkeen, jonka jälkeen n. 1-2min palautus. Yhteensä 4 kierrosta. . . . #workout #wellness #bodyweight #bodyweighttraining #gym #upperbodyworkout #workoutvideo #training

Henkilön Janni Hussi (@jannihussi) jakama julkaisu Elo 17, 2018 kello 8.07 PDT